s 4

mam do Ciebie prosbe koles08, sprawdziłbys mi diete redukcyjna? zakładam , że pewnie tak wiec oto ona Waga: 89 Zapotrzebowanie: B- 223 T- 169 W- 178 Kcal- 3124 Śniadanie owsiane – 50g 1 jajo gotowane Orzechy włoskie – 5 g Oliwa – 20g Olimp Whey Protein Complex 100% - 36g B-41,25 / T- 35 / W-38,9 2 Śniadanie Olimp [...]

Witam zamierzam wystartowac z podbnym zestawem jak kolega tylko zastanawiam sie jaki wybrac najlepszy no boster i czy brac no booster z dodatkiem kreatyny czy nie bede go stosowal góra 3-4 razy w tygodniu dajmy nato niech ma te 4 g krety w porcji (tyle chyba ma shock) to czy jeżeli po tej wycince bede chciał poleciec masówke na krecie to będzie to [...]

jak juz napisalem zapotrzebowanie wyszlo mi 2700 no ale jestem prawie pewny ze nic nie urośnie no ale zobaczymy. jadlem przez jakis czas miedzy 3000-4000 kcal a dalej bylem glodny miedzy posilkami;/ I *owsianka(100g) *mleko - 1 szklanka 2% *25g orzechów włoskich (dlaczego 50 za duzo )? *2jajka/WPC B:49(nie zaduzo?watpie zeby wszystko sie [...]

I *owsianka(100g) *mleko - 1 szklanka 2% *25g orzechów włoskich (dlaczego 50 za duzo )? *2jajka/WPC B:49(nie zaduzo?watpie zeby wszystko sie wchnolelo) WW:98 KCAL: 1100 a skąd ty tu masz niby 50gram białka... z owsianki 8,z mleka 6,z 2 jajek 12,wychodzi 28 jak na moje oko,wszystko zalezy ile wpc dasz *4 kromki chleba z [...]

Dzięki FoD Nasi skopią wszystkim dupy Edit: UX pogadaj z Fightordie to ci powie jak jest tam u ciebie w rodzinnym mieście na treningach mma to już nie będziesz mi truł dupy że przez 4 miechy nie będziesz mógł trenować jak będziesz miał wakacje Zmieniony przez - Radziollo w dniu 2006-11-04 21:30:52

Przerwę miałem dawno, nie sprecyzowałem. Teraz chodzę od jakichś 4 lat z przerwami tak jak napisałem 1-5 tygodni, jeżeli mam brak chęci to jest przerwa max 2 tygodnie, dłuższe to są po prostu wyjazdy. Zmieniony przez - Majacze w dniu 2019-03-26 13:11:08

Tu Wasz korespondent z Torunia Owego dnia postanowilem wybrac sie na reklamowana tu i owdzie w regionalnych gazetach (glownie Nowosci- taki torunski "lokalnik") Polska Lige Karate Tradycyjnego. Moja motywacja opierala sie na dwoch pierwiastach 1. chcialem wreszcie zobaczyc jedyne tradycyjne karate, nieusportowione z niszczacymi [...]

Ha! Dawno chciałem byś coś napisał o counter puncherach. Świetny art ale czegoś mi tu brakuje. Niczym Kwaśniewski: Ale, ale, ale GDZIE JEST FLOYD MAYWEATHER? Pozwole więc sobie wrzucić film pokazujący kilka genialnych umiejętności defensywnych jednego z moich ulubionych bokserów. Muzyka: Rakim (geniusz hip hopu) A w roli głównej Floyd Mayweather [...]

Ale może być również lepiej, myślę że zawodnik tego pokroju jak Rossi celuje tylko w mistrzostwo Edit: dziś kwalifikacje F1, jakieś typy? 1. Raikkonen 2. Hamilton 3. Alonso 4. Massa 5. Kubica 6. Heidfield 7. Fisichella 8. Trulli 9. Webber 10.Schumacher R. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-25 11:05:29

Która wg. was lepsza Ja bym brał obie , ale nie wiem czy bym dał radę, jako coś to się zgłaszać to się podzielę Radwańska 6-2,4-0 Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-28 18:05:01

4 godziny i 8 minut grali, napewno spory wysiłek, dziś w nocy mecz Sharapovej a potem Roddicka Vieira czekamy na tą twoją Japonkę Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-28 21:47:37

Wszystko wróciło do normy odrobił przełamanie 3-3 w 4 secie Bjorkman podaje. Gdzie ama_tor Poszedł się pomodlić o wygrana Andyego ? Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-30 19:53:36

Ty byś tylko dmuchał, a robić to niema komu Żeby nie było że gadam tylko o pogodzie: Robert Kubica, polski kierowca zespołu BMW Sauber, uzyskał trzeci czas podczas piątkowych testów na włoskim torze Monza. Polak przejechał 68. okrążeń. Najlepszy wynik osiągnął Pedro de la Rosa z zespołu McLarena. Potwierdził w ten sposób dominację zespołu [...]

Dziś jeszcze mecz Rogera A Agnieszka w następnej rundzie zagra ze zwyciężczynią meczu Nicole Vaidisova -Shahar Peer. Swoją drogą może Agnieszka zostanie Nicole Vaidisova US Open 2007 Edit: Na korcie mamy naszych deblistów w walce o 4 runde, Polacy grają z duetem Australijsko-zimbabweńskim P.Hanley K.Ullyett, pierwszego seta w tie-breaku [...]

Mecz zakończył się zwycięstwem Federera 6-7,6-2,6-4,6-2 Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-09-01 23:46:01

Chyba tak zrobię, ale chciałem się dowiedzieć ile chętnych na takie coś by było bo kolejka 1 kolejka już za pasem. No bo jeśli miało by być nas 4-5 to nie ma sensu takie coś. Dobra czekam do jutra jeśli będzie więcej niż 6 chętnych to myślę że możemy zaczynać, tak więc zgłaszać się. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-09-23 13:26:00

W typerze chyba 4-0 dałem na Wisłę. Edit: jednak 3-0 Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-09-23 16:12:28

Zostanie w Lechu na pewno Złotka przegrały 3 seta do 22 EDIT: Polki wygrywają 4 seta i tym samym cały mecz 3-1 !!! SUPER !!! Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-09-27 19:21:08

Narazie równo idzie 4-6 w pierwszym niestety... Edit: porażka po 3 setach, napsuła sporo krwi Kuznetsovej. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-10-03 16:25:21

Skeba powiem tylko tyle że z tego co piszesz widać że nadal masz małe pojęcie o piłce. Ekscytujesz się tym jednym meczem w którym uratowaliście bezbramkowy remis, a lepiej przypomnij sobie wyniki innych spotkań Lecha z Wisłą z dwóch poprzednich sezonów. W wygranym meczu 4:1 na Reymonta też Lech nic nie pokazał? - a nie pamiętasz tego spotkania, w [...]